あなたは、バストを揉めばバストは大きくなると単純に考えていませんか?しかし、それは間違いです。効果がないばかりか、やり方によっては危険です。
胸は揉んだだけで大きくなるものではありませんし、あまり強く揉み過ぎると、皮下脂肪の中にある乳腺組織を傷めてしまう恐れすらあるのです。
では、どうすれば胸を大きくできるのでしょうか？
胸の大きさは「乳腺の量」と「脂肪量」によって決まりますから、身体にある程度脂肪のある人であれば、簡単なエクササイズとマッサージで胸を大きくすることができます。
その一方で、脂肪量が少ない人はねバストアップまでに時間がかかります。
■aカップ以上ある人
貧乳に悩んでいるほとんどの女性は、バストの下垂や乳腺の未発達、あるいは、ブラジャーのつけ方や選び方の間違いが原因で、バストの成長が妨げられております。
この３つを解消するためには、エクササイズとマッサージで「バストを支える筋力」をつけながら、 ブラのつけ方や選び方を正していくだけで、1～2ヶ月も続ければ「最低2カップ」は上がります。
■aaカップの人は
元々の脂肪量が少ない場合は、まず、脂肪をつけることから始めます。胸を大きくするのに効果的な食べものを摂取しながら、エクササイズやマッサージで、胸に栄養が行き渡りやすい環境を作っていきます。
少ない脂肪を増やすことは、太っている人がダイエットするよりも難しいため、どうしても時間はかかります。
それでも、半年～1年も根気強くケアを続けることによって、胸はかなり大きく育ちます。同時に、体型も女性らしい丸みを帯びたラインになり、2～3カップUPさせる事も十分可能なのです。
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