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水素水でスキンケア

水素は肌表面からでも内部に浸透することができるため、日常的に飲んでいる水素水を肌に塗るだけでも、美肌を実感することができるからです。


特に、日焼けや「あせも」で炎症が起きているときは効果的です。また、水素は発汗を促す効果があるので乾燥肌の改善にも効果が期待できます。



こうした効果が期待できるため、近年、水素の働きを活用したエステやスキンケア製品が続々と登場しています。


エステサロンでは、肌表面で水素を発生させる「ハイドロジェンセラム」を使ったフェイスパックを使って、わずか１回の施術で、くすみに対する効果だけでなく、毛穴を目立たせなくすることも可能となりました。


また、水素をジェルベースと混ぜることで、自宅で手軽にできるシートパックも開発されています。


こうした商品は、他のメーカーの化粧品と合わせて使ってもトラブルを起こさないというメリットがありますので、気軽にトライすることができます。


このうに、水素は、美容成分として知られる「ビタミンC」や「コエンザイムQ10」とも異なる新たなスキンケアへのアプローチとなる可能性があるのです。


水素水でアンチエイジング
2019/10/01(火) 10:01 美容 PERMALINK COM(0)

インソールの選び方

なんとなく体の調子が悪い、それは、大きすぎる靴が原因かもしれません。大きすぎる靴は、体にとって害悪です。靴に限っては、大は小を兼ねないからです。


もし、サイズが大きい靴のであれば、中敷調整で履けるようになる可能性があります。これだけで、体の不調が改善されるなら安いものですよね。



でも、インソールも多種多様なものがあり、どのようにして選べばよいのかとまどいますよね。



基本的な正しい選び方としては、



■どのような靴の種類なのか（紐靴、パンプス、サンダル？）



■合わないのはサイズかワイズか?



■何をしたいのか（前すべり防止か全体をピタッとさせたいのか？）



この３つをまず確認しましょう。



これに、消臭効果、滑り止め機能、素材が低反発素材やジェル、デザイン性、手入れのしやすさ、懐具合といった面を考慮して選びましょう。



最初から高価にインソールを買うのが不安な場合は、安いものから試してみるのも一つの方法です。



最近は、100均でも結構いいものがありますから、これだと気軽に試すことができますよね。



お勧めのインソールはコチラ
2019/09/13(金) 05:52 シューズ PERMALINK COM(0)

結婚相談所の資料請求の活用法

結婚相談所は大手から中小まで全国に沢山あります。その中から、自分に合った結婚相談所を選ぶのは結構大変な作業です。


結婚相談所を選びに迷ったら、資料請求を上手に活用しましょう。自分に合った結婚相談所を選ぶ第一歩として、それぞれの結婚相談所の内容や特徴を、よく知る必要があります。
しかし、その知るためには、幾つかの方法とステップがあります。まず、各社のHPを見ましょう。その中から、気になる複数会社を見つけたら資料請求をします。送付されてきた資料を参考にして、さらに数社に絞り実際にカウンセリングを受けましょう。


少しでもいい結婚相談所を選ぶためには、複数の会社を比較検討する必要があります。そして、気になる相談所があれば全て実際に見てみるのが一番いいのですが、
それだと時間や労力がかかりすぎます。


そこで気になった会社に対しては資料請求をして、資料を見ながら、比較検討します。

各社のサービス内容やプランだけでなく、どの部分に力を入れているのか、他の会社と比較してどこが違うのか、どんな雰囲気なのかを把握することができます。


資料請求も、各社ごとに請求するのは手間がかかるので、一括資料請求サービスを利用すると、無料で複数社の資料を一括請求することが出来ます。


届いた資料の中から、実際に見に行く相談所を一つか二つに絞り込むと効率的に選び、実際にカウンセリングを受けてみましよう。


いい結婚相談所というのは、結局は、「自分とどれだけ相性がいいか」ですので、それを基準として最終的に一つに絞り込みます。



結婚相談所「ブライダルネット」
2019/09/09(月) 09:22 婚活 PERMALINK COM(0)

「防犯設備士」とは？

防犯カメラを設置業者に依頼するため、ネットで検索するとたくさんの業者が出てきて迷ってしまいます。


良い業者と巡り合えたらハッピーですが、タチの悪い悪徳業者を選ぶと、騙されてとんでもない目に合うのではないかと不安になりますよね。


近年では、セキュリティが弱い防犯カメラをハッキングして、その映像をネットに公開するなど、防犯の目的で設置した防犯カメラが、逆に犯人に利用されるという本末転倒の事件が発生しております。


防犯カメラの設置や保守点検業務は、「防犯設備士」がいなくても請け負うことができます。このため、素人とほとんど同じレベルの防犯カメラ業者が紛れていることもあるからです。


こうした事態を防ぐため、技術力のある信頼できる防犯カメラ業者を選ぶことは非常に重要なことなのです。


そうした業者かどうかを判断する基準の1つとして、その業者に「防犯設備士」がいるかどうかが1つの目安になります。


「防犯設備士」とは、警察庁の指導に基づき、公益社団法人の日本防犯設備協会が監修する試験に合格した者に与えられる資格です。


防犯設備の設計や施工、維持管理だけでなく、振り込め詐欺やサイバー犯罪などの最新の犯罪情勢など多岐に渡る知見を要求されるため、犯罪情勢にも詳しい防犯設備のプロと言えます。


防犯カメラの業者を選ぶにあたっては、「防犯設備士」がいるかどうかをチェックしましょう。


「防犯&セキュリティ」の悩みはコレで解決♪
2019/09/04(水) 06:09 防犯 PERMALINK COM(0)

日本人の塩分摂取の現状

塩分を摂り過ぎると高血圧になる、これだは誰でも知っていることですが、それだけではありません。


心疾患や腎臓病などのリスクを高める原因となるだけでなく、「むくみ」や「肌あれ」などの美容面でも悪影響を及ぼします。



1日の塩分摂取量はどれくらいにすれば良いのかと言うと、世界保健機構（WHO）では、成人1日当たりの摂取量目標値は5.0g未満と設定されています。



これに対して、厚生労働省が定めている成人の食塩摂取量の基準は、男性8.0g未満、女性7.0g未満、平均7.5gとされております。



一方、高血圧学会が推奨する１日の塩分摂取量の目安は6g未満、腎臓疾患の人の１日の塩分摂取量の目安は３〜６gとされております。




では、実際、日本人はどれくらい塩分を摂取しているかというと、男性は11.1g、 女性は9.4gで、平均すると10.25gです。



なんと、世界保健機構（WHO）基準の2倍強、厚生労働省基準の1.36倍、高血圧学会推奨値の1.7倍にも達しております。



すなわち、平均的な食生活をしていると、どの推奨基準値よりもかなり多くの塩分を摂っていることになります。



厚生労働省の調査によると、平成26年の時点で、高血圧性疾患の総患者数は約1,000万人に達しているとのこと。これだけ多くの塩分を摂取していると高血圧患者が多くなるのは無理からぬ話ですよね。



無形文化遺産に登録され、世界的にもヘルシーな料理とのイメージが定着している和食は、栄養バランスに優れておりますが、その一方で、食品を保存するために塩を使ったり、塩分の高い醤油や味噌などを調味料として多く使ったりしているため、必然的に塩分摂取量が多くなりがちです。



これに加え、ファストフードや外食、加工食品などを利用する人が増えたのも大きく影響しております。



こうした食文化を背景にしている以上、健康な人がいきなり世界基準の5gを達成するのは難しいことから、とりあえずは、厚生労働省の推奨基準を目標に減塩してはいかがでしょうか。




食事宅配サービス「ナッシュ」で塩分管理
2019/07/12(金) 05:26 健康 PERMALINK COM(0)

減塩に対する意識と味覚の問題

日本人は味噌汁や漬物が好きなため、なかなか減塩をすることが難しいのが現状です。


その原因の一つに「味」の問題があります。とかく減塩食は「味が薄くて、美味しくない」といったメージが強く、実際に食べてもそう感じてしまいます。



このため、食塩摂取量を減らすことにあまり関心を持たない人の多くは、「塩味が好きだから」とか「美味しく料理を食べたい」といった「味」に関することを理由に挙げる傾向が見られます。



また、味覚は塩味・甘味・酸味・苦味・うま味に分類されますが、加齢、ストレス、服薬などが原因で味覚が鈍くなることがあります。特に、感覚が鈍くなるのが塩味で、次いで甘味と言われています。



また、味の濃さや薄さの感じ方は慣れによるものが大きく、日頃の食生活で舌が濃い味に慣れてしまうと味覚も鈍くなって、薄味の食事は味気なく感じてしまいます。
そのため、食欲が減退したり、食べても満足感しなくなったりして、その結果、薄味の料理を食べなくなって、結局は減塩を止めてしまうことになります。



その一方で、薄味の料理も食べ続けていると、舌が慣れてきて、素材本来の旨みを感じられるようになります。そうすると、「味覚センサー」が回復し、味に敏感になって、外食や加工食品の味付けが濃い、塩辛いと感じ食べられなくなってきます。



一般的に、塩味を美味しいと感じる塩分濃度は汁物で0.8～1.2％、煮物で0.8～2％、主食と一緒に口に入れることを前提とした場合は1.5～2%といわれております。



「濃い」「薄い」の感じ方には個人差はありますが、ダシを活用して塩分濃度の範囲内で調理や献立の工夫をすれば、減塩は味気のない食事ではなく、十分に美味しく食べることができるのです。



「食事宅配サービス」ならコチラ
2019/07/01(月) 09:43 食品 PERMALINK COM(0)
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