中高年の方で、膝の痛みで悩んでいる方は多いですよね。

加齢や肥満、運動不足などから起こる膝の痛み。膝の痛みを感じたら、自己判断だけで対処してはいけません。

膝に痛みがあっても、病院での診断を受けないまま自己流の対処を続けているうちに悪化させてしまった、というケースも見受けられます。


中高年のひざの痛みの原因の多くは、ひざ関節の軟骨がすり減ることで炎症と痛みが生じる「変形性ひざ関節症」という病気が原因てすが、これは、早期に適切な治療を始めることで痛みや炎症を改善することが可能です。


「変形性ひざ関節症」の症状としては、初期症状は、立ち上がりや歩き始めに一時的な痛みや違和感を感じる程度ですが、さらに水がたまってひざが腫れたり、ひざの曲がりが悪くなると、痛みで階段の上り下りや正座がつらくなることもあります。

そして、さらに悪化してくると、強く痛んだり、O 脚になったり歩行困難など、日常生活においても深刻な問題となります。

また、痛みや変形がひどくなると、人工ひざ関節置換術などの手術が必要となります。



「リフリーラ」で膝の違和感や痛みを改善


2018/05/31(木) 11:20 医療 PERMALINK COM(0)
■「腸内フローラ」の状態はヒトそれぞれ異なる


人間それぞれ顔や手相が異なるように、「腸内フローラ」もヒトそれぞれです。
善玉・悪玉・日和見菌の比率は、健康な状態であればならば、ある程度一定で、しかも、悪玉菌よりも善玉菌が優勢の状態が保たれています。これを「菌叢バランス」と呼びます。


■善玉菌と悪玉菌の陣取り合戦


棲み心地のよい腸内環境の下では、善玉菌と悪玉菌がいつも激しい生存競争を繰り広げております。


全体の数は定まっているため、一方が増殖すればもう一方が抑えられるというように、腸内では、腸内細菌同士が常に陣取り合戦をしている状態です。


なんらかの原因で、「菌叢バランス」が崩れて悪玉菌が優勢になると、腸内環境が悪化し体調が崩れてしまいます。


■ ヒトと腸内細菌はギブ&テイクの共生関係


ヒトは腸内細菌に対して食と住を与えています。これに対して、腸内細菌は様々な代謝物を作り出しています。


一般に、善玉菌は炭水化物などの糖を吸収して、乳酸・酪酸などの有機酸を作り出します。


これによって、腸内を酸性にして悪玉菌の増殖を抑制します。


また、外敵菌の侵入を抑えたり、悪玉菌の作り出す腐敗物質を分解して腸の蠕動(ぜんどう)運動を盛んにしたり、あるいは、ビタミンB群など様々な物質を作り出すなど、ヒトの健康維持に貢献してくれます。



腸活・腸育で腸内フローラを改善
2018/05/24(木) 09:33 健康 PERMALINK COM(0)
バストアップクリームの種類はその成分により多様に分類することができ、それぞれ効果が異なります。


女性ホルモンの分泌をサポートする、胸の脂肪を増殖させる、あるいは、胸のハリ、弾力、ツヤ、潤いをもたらす効果などがあり、結果的に、バストアップクリームはバストアップ効果に役立つことができると言えるでしょう。



女性のバストには乳腺が発達した「乳腺質タイプ」と脂肪の多い割合が多い「脂肪質タイプ」の2種類があります。



一般的に、日本人女性は「脂肪質タイプ」が多く、バストの90%が脂肪で出来ている人がほとんどです。



こうしたバストの質を変えることはできませんが、乳腺を成長させ、乳腺が成長した分、脂肪を付けるといったことを繰り返すことによってバストアップを図ることが出来ます。



美容外科でのバストアップ施術では、脂肪注入が人気ですが、これは、日本人女性のバストの性質に合わせたものです。



なお、脂肪には動かした位置に定着する性質があるため、背中やワキのお肉を胸まで運ぶ「ブラ詰め」は非常に有効な方法です。



日本人女性がバストを大きくするためには、脂肪をつけるのが最も効果的です。



質の良いバストアップクリームは、バストだけに脂肪を付けるために、「ボルフィリン」という成分を配合しています。



ボルフィリンは塗った部分の脂肪細胞を活発化させる働きを持っており、ボルフィリンを5%添加したジェルクリームを1日2回ずつ塗ると、バストが6か月で81CC(1カップぶん)アップしたという実験結果もあります。


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2018/05/22(火) 08:26 美容 PERMALINK COM(0)
ネット婚活で結婚相手を探している人は、程度の差こそあれ、求める相手の理想像があることでしょう。


自分の理想に限りなく近い人を、たくさんの登録者の中から探していくわけですが、この理想が高ければ高いほど、結婚相手は見つけにくくなっていきます。



写真を見ていいなと思っても、年収や趣味を見た時点で、自分の理想とはちょっと違うと思ってしまう事が多いのです。これでは、なかなか相手を見つけられないのも当然です。



こうして、ネット婚活でも出会えないと落ち込んで、ますます自信をなくしてしまうのです。



もし、心から結婚したいと願うのであれば、少し理想を下げてみることをお勧めします。


理想を下げて相手を見つけても、本当に愛せるか分からないと思うかもしれません。



しかし、それは、実際に出会って話をし、付き合ってみなければ分からないことです。



最初の印象があまり良くなくても、付き合っていくうちに徐々に惹かれていく、これは決して珍しいことではありません。



逆に、プロフィールを見て一目ぼれをしても、実際に会って話をしてみると、「チョット違かな」と感じることも良くあることです。



メールでやり取りをしたり、直接会って二人の距離を縮めていくプロセスを通じて、ますます好きになるか、気持ちが離れていくかが決まっていきます。



少し違うかな、でもちょっと気になる人だな、この程度の気持ちで良いのです。



一方的にタイプではないと切り捨ててしまうのは、出会いのチャンスを自ら捨ててるようなものなのです。



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2018/05/14(月) 06:31 婚活 PERMALINK COM(0)