在宅アルバイトは、実務的な面よりも、自分の内面の問題、家族との関係、在宅ワーカー同士の人間関係など、さまざまな精神的なストレスに悩まされている人が多いようです。

在宅アルバイトは、一応ビジネスですから、家庭の事情やプライベートな感情をビジネスに持ち込むべきではないとよく言われております。しかし、これは、あくまでも、家庭の事情を理由に中途半端な甘えた仕事をしてはいけないということであって、在宅でアルバイトをするにあたって重要なことは、家庭の問題や自分自身の心をいかにコントロールしていくかと言うことなのです。

在宅アルバイトには、実務的なこと以上に、自分の気持ちを整理し、自分自身を見つめなおし、さらには、家族とのかかわりを見直すこがとても大事なことかもしれません。在宅アルバイト・不安だけど、まず、きちんと目標を定めましょう。そして、なんのために働くのか、目標額はどのぐらいか。そして、今の自分にできることは何か。などと言ったことをしっかりと分析してみて下さい。

そして、まずはできること、得意なことを集め、どういう業務があるか、日常生活はどうなるのかなど、できるだけ多くの情報を集めてください。その後、想像力をふくらませて、自分が家で仕事をする姿をイメージしてみましょう。

こうしたプロセスを踏んで行けば、自分にピッタリの仕事に出会えることでしょう。

マダムライブ

2016/07/26(火) 10:36 仕事 PERMALINK COM(0)
トレーニング前のウォームアップは、トレーニング効果を最大限にあげるためには必須です。トレーニング前にウォーキングマシーンなどを行ったり、トレーニング種目の最初に、軽いウェイトで10~20レップ行ったりして筋肉と関節を温めましょう。


呼吸は、急激に血圧を上昇させることを防ぐために、ウェイトを下ろす時に息を吸い、上げる時に息を吐くようにします。



大きな筋群(胸・背中・脚)は筋肉が大きいだけに、疲労させるにはトレーニング量を増やす必要があり、3~5種目3~5セットが目安です。逆に、小さな筋群(腕・肩)は2~4種目2~4セットが目安です。


がむしゃらに重いウェイトを上げるのは危険です。安全に行える範囲内で、できるだけ重いウェイトを使用しましょう。多くの筋群を働かせる事ができるので、筋肥大を促すことができるだけでなく、怪我の防止にもなります。



マシンは初心者でもバランスを崩すことなく、しっかりとしたフォームでトレーニングができるため安全性は高いのですが、フリーウェイトと違って、関節の可動域が限られるため、より多くの筋群を動員することができないという欠点があります。



しかし、見方によれば、1つの筋群に対して、ピンポイントで刺激を与える事ができるので、フリーウェイトよりも効果が高いとも言えます。


筋トレ・フィットネス情報
2016/07/21(木) 07:18 スポーツ PERMALINK COM(0)
テレビドラマだけでなく、映画やバラエティー番組、あるいはミュージカルなど、様々なジャンルで、臆することなく生き生きと活躍しているのが子役タレントたちです。



このように、活躍の場が広がるにしたがい、子役タレントになりたいという子供の数が増えております。



子役になるには、自分でオーディションを受ける、芸能事務所かプロダクションに所属する。スカウトされる。キッガモデルから子役になる、の4つの方法があります。



自分でオーディションを受ける方法は、雑誌やネットの募集に応じてオーディションに申し込み、合格すれば役を掴むことができます。



しかし、アニーの場合は例外として、CMやドラマ・映画などで出演者の公募をしているところはまだまだ少ないのが実情ですので、表現力や演技力を磨きながらネットや雑誌を駆使してオーディションを探し、根気よく受け続けることが必要になります。



子役を目指すために一番確実な方法は、芸能事務所・プロダクションに所属することでしょう。今、第一線で活躍している人気子役タレントの殆どが、こうした事務所に所属しております。



事務所に所属することによって、さまざまな業界のオーディションを紹介してもらえますし、同時に演技やダンスなどのレッスンを受けられることも多く、技術面や精神面を磨き上げることが出来ます。



芸能事務所にスカウトされる場合は、普通に事務所や養成所に入るよりも、所属料やレッスン料が免除されるなど好待遇の場合があります。



しかし、スカウトを待つというのは受動的なものであり、スカウトマンの目に留まるようなとびぬけたタレント性がないと、その可能性は低くいため、今すぐ子役として活躍したい人には、お勧めできません。



キッズモデルから子役を目指すという方法ですが、キッズモデルは着ている衣装を魅力的に見せる被写体になるのが仕事なので、ドラマや映画・CMなどで演技をする子役とはすこと意味合いが違いますが、キッズモデルとして事務所に所属して、芸歴と経験を積み、人脈を作りながらオーディションを紹介してもらい、そこから子役として大成する道もあります。



子役オーディションはコチラ
2016/07/15(金) 07:24 エンタメ PERMALINK COM(0)
超音波式の加湿器は、水に超音波を当てることで微粒子にし、それをファンで送りだす方式です。これは、霧吹きのようなイメージと言えます。



この加湿器の特徴は、加湿装置がコンパクトにできることから、いわゆるデザイン家電などで採用されています。特に、デザインにこだわる方にお勧めです。



利点としては、消費電力が少ない、小型でデザインがきれいなものが多いことが挙げられますが、欠点としては、タンク内の水を衛生的に保たないと、吹きだす蒸気に雑菌が混ざりやすい上に、水分中のカルキも空中に放出されるので、乾燥したときタンク内に白いものが残ることもあります。なお、最近は除菌機構を搭載し清潔性に配慮されている機種も増えてきております。



この他にも、超音波×ヒーターのハイブリッド式の加湿器もあります。これは、超音波式をベースにし、ヒーターを搭載したハイブリッドタイプで、乾燥時はヒーターで加湿パワーを高め、湿度が安定すると超音波のみに切り替わることにより、超音波の弱点をカバーするものです。



「おもしろ家電」
2016/07/14(木) 10:36 家電 PERMALINK COM(0)
今日では、大規模な霊園が開発されて、お墓参りも公園に遊びに行くような感覚ですが、それ以前は、お墓と言えば近くのお寺の境内にあるのが当たり前で、故人の命日やお盆には家族揃って墓参りに行くのが当たり前のことでした。


このように、寺院墓地は、大抵の場合、その寺院境内で墓地を経営しており、境内にある墓地については寺院の宗教活動と一体のものとして法律的に認められております。



その運営は宗教法人が行い、これには檀家契約が必要となるものと宗旨や宗派を問わないものなどがあります。通常は、檀家契約が必要となる場合が多いようです。



このため、檀家になった場合は、寺院の宗派に帰依して寺院の経営を支える義務が生じるため、埋葬や法要についても寺院の宗派に従う、お布施や寄付金を納めることの他に、入檀家志納金や本堂の改修などについても寄付金等が求められる場合があります。



また、寺院墓地では、過去の宗旨や宗派は不問などと明記されていた場合でも、契約時には改宗して、その寺院の宗派に属することを求められる場合がありますので
注意が必要となります。



墓石のことなら「墓石ナビ」
2016/07/13(水) 09:11 終活 PERMALINK COM(0)
外出時や会社に居る時など、家族がばらばらの時間帯に地震が発生したら、家族のことが心配になりますよね。



そんなとき、役に立つのが安否確認のサービスです。今では、NTTの災害伝言ダイヤルをはじめ、さまざまなサービスが提供されています。



■通信障害時には災害伝言ダイヤルが便利



NTTの災害伝言ダイヤルは、局番なしの171番に電話をして伝言を録音しておくと、自分の電話番号を知る人が電話して、その伝言が再生できる仕組みです。



これは、一般加入電話だけでなく、携帯やPHS、公衆電話からもかけることができことから、東日本大震災では大いに活躍しました。



大きな災害が発生すると、通信障害で電話が通じにくくなることがありますし、東京などの大都会で直下型地震が発生すると、職場から帰宅できない帰宅難民が大量に発生することが予想されています。そんなときに頼りになるのがこのサービスなのです。



■スマートフォン向けの安否確認アプリ



最近では、スマートフォン向けに安否確認の無料アプリがたくさんあります。これは、登録した相手の安否確認ができなくなったら、自動的に通知してきたり、自分の安否確認ができないときは、登録した相手に登録メッセージを送ったりするものなど、様々な機能があります。



中には、通信障害が出たときでも優先的に利用できることをセールスポイントにしたものもありますし、携帯電話からインターネットサービスを通じて文字情報を送れる災害伝言板もあります。



安否確認で忘れてならないのは、家族全員で避難場所を確認しておくことです。各自治体の防災マップには地域ごとの避難場所が掲載されています。



収容人数の関係で避難場所を移るときは、伝言板に書き込んでおけばすぐに見つけることができます。



「防災セット」なら【アットレスキュー】or【ディフェンドフューチャー】
2016/07/12(火) 07:02 防災 PERMALINK COM(0)